食楽 自分の夢に、嘘はつけない。

食楽を多数取り揃えております。







今日は、八十八夜。




夏も近づく八十八夜…♬  と子供のころに歌ったのが懐かしい思い出です。
予約しておいた新茶を取りに行ったその足で、和菓子屋さんへ行ってきました。


私は昔ながらの和菓子が大好きで、食べる楽しみもありますが、何よりも見ることが好きです。




季節のお菓子が可愛くて…*


八十八夜は、季節の練り切りでお祝いします。

牡丹と菖蒲のお菓子がとても可愛いです。



お気に入りの南部鉄器で入れた新茶は、甘くてまろやかで美味しかったです。




八十八夜が過ぎれば、初夏のような日も増えていきますね。

新緑も益々きれいに輝きます。



月の雫地方は田舎町ですので、これからの季節は車で少しだけ出掛けると、田植えの光景が見られるようになります。

 
カメラで田舎の風景を撮るのもいいな…*






明日からお休みに入るので、写真を撮るのを楽しみにしているのですが、まだカメラのWi-Fi接続が出来ていません。
一時間以上戦ってみましたが、出来ませんでした…笑
まだしばらくはiPhoneカメラでブログ投稿になりそうです。慌てずに頑張りますね。





連休は、カレンダー通りにお休みなので明日からが楽しみです。



皆さんにとって幸せな連休になりますように。







食楽が許されるのは20世紀まで

産後1週間が過ぎました。
bebeは引き続き、朝から晩まで…いや、朝から朝まで母乳を飲みまくり、1日あたり100-120g増えて、あっと言う間に4キロを超えましたポーン
 
今のところはお腹さえ満たされていれば静かで、1時間半程度なら、目が覚めても部屋で1人で手や天井を眺めてポーっとしてます。
泣き始めても、膝に授乳クッション重ねて、そのうえに乗せておっぱい咥えさせれば1人で飲んでるので、毎食ゆっくり食べられる、という嘘のような状態ニコ
夜中も一回起こされるけど、おっぱい咥えさせたら1人で得心するまで勝手に飲んで、また朝まで寝てます鳥
ちなみに、少なくとも3か月くらいまでは添い乳することにしました。
 
いつまでこの楽なの続くかな…w
私も新生児のときはこんな感じで、2か月目からグズグズひどかったみたいなので、今は嵐の前の静けさかなぁと思ったりニヤニヤ
 
さて、表題の件。
bebeではなく、私の体重変化についてです。
体重は最大で5.5キロしか増えませんでした。
羨ましい!と言われるけど、別に体重管理してたとかではなく、食べられなかっただけ、、低体重で産まれると将来の糖尿病リスクが高まるなどとも聞いていたので、常に不安な気持ちがありました。
 
でも、出てきてみたら3.65キロの、身体のしっかりした赤ちゃん。
 
私と同じ心配を抱える方にとっても、一例として励みになるかなぁと思うので、月ごとの記録を大まかに下に書いてみます。
 
 
*妊娠前→47.5kg(BMI 18.2)
妊娠前からもともと甲状腺異常の疑いがあり、薬を飲んでいた時期もありました。そのため、上記から±2キロの変動は割とよくある感じでした。
 
*8w→45kg
6、7wあたりから悪阻が始まり、一気にマイナス2キロ。
 
*12w→42.5kg(最低値。BMI16.3)
めっちゃシンドい時期。
このままだと入院の可能性もあるよ、とDrに言われてビビり、無理矢理食べる日々。飲食そのものがストレス…。
ちょうどクリスマス時期だったので、フォアグラでもケーキでも食べたいものなーんでも食べなさい!とDrに励まされ、クリスマスだけは張り切って楽しく食べた思い出爆笑(本当はフォアグラはNG食品です)
 
*16w→44kg
日中は時々食べられる日が出てきたけど、まだ頑張って食べる感じ。
胃痛の症状が酷くなり始めるゲロー
1日調子にのると、その後数日にわたってダウン、を繰り返す。
 
*20w→46kg
ちょっとずつフランスの食べ物も食べられるようになってきた。
…けど夜はほぼ連日、動けない息できないほどの酷い胃痛で、なんだか悲しくなってくるゲローゲロー
22w頃、医師に処方してもらった胃の薬で劇的に改善。それでも夜は時々痛くなるが、なんとか我慢できる程度。
 
*24w→47.5kg
偏食気味だが、日中は食べる楽しみを取り戻し始める。
あいかわらずしょっちゅう調子に乗り、数日寝込む(学ばない人w)
 
*28w→49kg
疲れやすい、動悸、息切れなど妊娠後期の症状が出始める。
ええと、アクティブ妊婦の期間がほぼなかったような・・。
夜は食欲なく、サラダばかり。
 
*32w→50.5kg
 
*36w→51.5kg
 
*40w→52.5kg
 
*40w4d(出産2日前)→53kg(最大値。BMI20.3)腹囲95cm
 
*産後5日目→47.5kg
まぁそうなるわな… 単純にbebe体重、羊水、血液など出産で失われた重さを引くと、体重は元に戻りました。
かなり巨乳化してる(当社比)ので、ちょっと得した気分。
ただし、体型は崩れまくってます。もちろん笑い泣き
 
*産後8日目→46.8kg
母乳製造でエネルギー使ってる模様。
タルト、ヴィエノワズリーなどの甘いもの、大好きなチーズとパンなども食べまくってるけど、そろそろ気をつけないとあせる
母乳への影響はもちろん、乳腺炎になっても困るし、だいたい筋肉が落ちてるうえに体型も崩れてるので、体重だけで「元どおりになった!」と油断しないようにします。
 
 
と、こんな具合の推移でした。
 
前述のように、渦中にいるときは、体重が増えないのと偏ったものしか食べられないことが赤ちゃんに影響するんじゃないかとずっと心配していたけれど、こうして振り返ると、ガクンと減ったあとは緩やかに順調に増えていたんですね合格
 
前半はフランスの食べ物が一切ダメで、匂いも無理でした。
あ、シュークルートだけは時々口にできた!
この頃は日本の食べ物が恋しくて恋しくて、実際目の前にあっても食べられたかはわかりませんが、毎日のように食べ物の夢を見ていました(笑)はんぺん、ちくわ、大福は常連選手でした日本
 
 
日頃から栄養にはかなり気をつけて食事をしているほうですが、妊娠中はそんなこと言ってられなかった…。
ほとんど飲まないジュースをたくさん飲むようになったり、口当たりのよいお菓子とかアイスばかり食べてしまった時期もありました。
 
夫には、ほぼずっと別メニューの夕飯を作っていました。
たまに同じものを食べられるとすごく嬉しかった!
 
 
 
一方、同期(?)の妊婦さんたちのブログを拝見して、血糖値コントロールや体重制限のために、かなり厳しい食事制限が課せられることもあると知りました。
というか、事実として知ってはいたけれども、ブログを通じて生のお声を聞いていると、これも本当に辛そうで…。
 
ただでさえ妊娠で身体が変わっていき、心身に様々な不調が出やすい中での食事制限。
 
妊娠中だって、家族の食事を作ったり、友人や家族と食卓を囲んだりするわけだし、たまには気分転換で外食やカフェタイムを楽しんだりだってしたいですよね笑い泣き
 
制限で食べられないストレス、栄養のために食べなきゃいけないストレス、どちらもなかなかキツいですが、必ず終わりがあります。
 
お腹の赤ちゃんのために頑張ってるお母さんたち、心から応援していますニコグッド!
 
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